介護NEXTのサーキットトレーニングは、ご利用者様の身体に負担をかけずに、どんな方でも歩くために必要な「抗重力筋」の個々の筋肉の動きを「再教育」しながら、筋肉の働きを「活性化」し、歩行の機能を蘇らせるのに効果的なパッケージトレーニングです。
ほとんどの方が、家では座っているか横になって長い一日をすごすことが多いと思います。
人間が活動するためには、まず抗重力筋を鍛える必要があります。これは体を動かすために必要な筋群です。この抗重力筋は、座ったり寝たりしたままですと、毎日数％ずつ低下していきます。
サーキットトレーニングは、こうした日常生活に必要な筋肉を、お1人お1人の必要に応じて無理なく鍛えていきます。
どんな方でも、転倒予防や歩行能力を効果的に上げて、安心安全に歩ける様になるためのベーシックトレーニングです。

各種目を筋力や体力に応じて、椅子で行ったり、立って行ったりいたします。
また、定期的な体力測定の評価をもとに、運動強度も変えていきます。